可以,用双超仰卧板做卷腹运动就行。不用每次都落到底,悬在半空来回起伏这样效果更好,注意一定要慢起慢下。这样上半身重量全靠腰腹拉扯。如果突然下落,那样就没有意义了。
双超仰卧板可以练马甲线吗
阅读:47
免责声明:本站发布的天气生活文章(图片、视频和文字)以原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!
上一篇:精工潜水表与机械表哪个性价比高些