奥义瑜伽球打好气后，坐在上面，腿不要并拢，分开有利于身体平衡，然后做有起伏的上下颠球就可以了，力度根据自身的情况定。孕妇颠球主要是助产，有利于顺生。
孕妇怎么使用奥义瑜伽球
阅读：45
免责声明：本站发布的天气生活文章（图片、视频和文字）以原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！